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英國女王伊莉莎白二世已高齡90歲，但每每出席公開場合仍精神抖擻，且健康狀況良好，讓人相當好奇女王的養生秘方。英國媒體最近整理公開女王的生活作息，還有王室的菜單，告訴大家女王如何維持良好健康。
報導指出，女王的生活非常規律，早睡早起，她分兩個時段吃早餐，接著閱讀民眾來信，和夫婿菲立普親王共進午晚餐或參加正式宴席。晚餐後女王會輕鬆一下玩填字遊戲，然後在11點就寢前做一件她登基後持續到現在的習慣─寫日記。
●7:30分起床喝茶：早上7時30分是女王起床的時間，她會先來上一壺伯爵奶茶，配上一些餅乾。接著會一邊聽著英國廣播公司(BBC)第4電台，一邊梳洗。
●8時30分正式早餐時光：8:30是女王正式享用早餐的時光，她會在能見到花園的餐廳用餐，通常是穀物和水果配上楓糖漿。她會在這個時候翻翻報紙，最愛的是《每日電訊報》(Daily Telegraph)及《賽馬郵報》(Racing Post)。
●每天收300封來信：忙碌的女王每天會收到300封民眾來信，她會親自閱讀其中一部分，然網拍後秘書會幫她送來官方信件。官方文件她使用黑色墨水回覆，私人信件則用綠色墨水。回完信後，女王會帶著愛犬柯基散散步。
●午餐：女王通常獨自用午餐，她會喝一些餐前酒，吃魚搭配蔬菜或沙拉。每2個月她和夫婿菲立普親王會共進非正式的午宴。有時女王也會和兒孫共進午餐。
●下午茶：下午5點是女王的享用下午茶的時光，可能會有三明治、司康，及她最愛的英國蛋糕Dundee cake。午茶後進行1小時的辦公。
●晚餐：女王會在晚上閱讀國會報告，並在每週三與首相會面。如果沒有安排活動，晚上7:30女王會和菲立普親王換上便服共進晚餐。菜單可能是牛排、羊排、烤牛肉或鮭魚，並喝一些馬丁尼開胃酒，但不吃澱粉。
●飯後輕鬆時光：飯後是女王的會放鬆時間，她會玩拼圖跟填字遊戲，或觀賞最愛的連續劇「加冕街」(Coronation Street)，有時候她會處理公文。
●11:00就寢：女王自登基以來一直保持一個習慣，那就是晚上11:00就寢前，會寫日記記下這一天。
下面附
在台上線超過一周年的蝦皮拍賣，自創立以來，除不斷優化平台服務，更於全台巡迴舉辦「蝦皮大學」，提供在地賣家行動電商免費課程，至今已扶植超過2,000位賣家。而為感謝一路以來賣家的支持，蝦皮於日前(12日)中午特別舉辦「2016金蝦大賞頒獎典禮」，現場頒發包含「年度賣家」等16個獎項，更以別出心裁的表演、抽獎活動與賣家同樂。
蝦皮拍賣上線以來，每月皆定期於北中南各地舉辦蝦皮大學，提供初入行動電商的使用者「經營法則」，期望能帶領眾多對行動電商有興趣的賣家跨出第一步，打造全民做頭家的願景。累積至今共開設近40場的蝦皮大學，扶植超過2,000位賣家，在當天頒獎典禮中，許多賣家表示，在蝦皮大學結交到許多志同道合的朋友，大家不藏私的分享經營心得，且根據統計，參與蝦皮大學的賣家之訂單都能有近3成的成長。未來蝦皮大學也將繼續開課，預計針對不同的賣家設計分眾課程，讓不同領域賣家都能透過蝦皮學習行動電商知識。
為了感謝賣家們一年來對蝦皮的支持，蝦皮拍賣在12日舉辦了「2016 金蝦大賞頒獎典禮」賣家春酒活動，蝦皮事業發展部總監孫傳柔表示：「過去一年多，蝦皮APP平均每三週都會優化改版，這些皆要感謝各方賣家一直給予蝦皮拍賣最忠肯的建議，讓我們無論在系統、金物流、客服等更方面都能夠更加符合使用者需求。」
蝦皮拍賣也在本次賣家春酒中頒發各式獎項表揚優良賣家，其中擁有32萬名粉絲應援的「小佛哥集團」以販售男性運動類相關用品為主，初期以社群平台為銷售據點，礙於完成每筆訂單需耗費大量時間，加上粉絲熱切的詢問下開啟蝦皮賣場，小佛哥表示：「蝦皮具有高度的完整性，從金物流、系統穩定度以及聊聊功能，都可以讓賣家產生信任感；而且蝦皮的消費者黏著度高，這點幫助我們非常大。」目前平均每月訂單高達5,000張的小佛哥集團，已有90%的訂單來自於蝦皮。同時小佛哥也曾受邀到蝦皮大學，分享其心路歷程以及如何在行動電商市場上吸引男性消費者目光等經營心法。
而專門販售手機平板週邊商品的「AnyGo 任你購」，賣家在21歲退伍後不斷尋覓人生方向，起初許多創業想法不被家人支持，在透過蝦皮拍賣所提供的諮詢與行銷活動，並搭配蝦皮平台上讓賣家能與消費者緊密互動的「聊聊」功能，積極回應顧客需求下創造出好口碑，在今年過年期間於蝦皮賣出「破百萬」超高營業額，拼出自己的一片天，也成為本次類別賞得主之一。
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